Ihr könnt die Hitze kaum noch ertragen und wollt euch mal so richtig abkühlen? Dann solltet ihr auf jeden Fall eure Badetasche packen, euch aufs Fahrrad schwingen und zum nächsten Badesee in eurer Umgebung radeln. Schließlich brauchen wir an diesen heißen Sommertagen alle eine ordentliche Abkühlung. Damit eurem Badespaß auch in diesem Jahr nichts im Wege steht, haben wir euch ein paar nützliche Tipps für einen entspannten Tag in der Natur zusammengefasst.

Kleine Erfrischung gefällig?

Temperaturen über 30 Grad können einen ganz schön ins Schwitzen bringen. Daher lautet das Motto: viel trinken! Doch wie hält man seine Getränke eigentlich am besten den ganzen Tag kalt? Auf eine Kühltasche hat man nicht unbedingt immer Lust. Denn meistens ist sie sperrig, schwer zu tragen und dazu auch einfach schlecht auf dem Fahrrad zu transportieren. Mit folgendem Trick könnt ihr eure Getränke auf eine angenehme Temperatur herunterkühlen, ohne dabei viel Aufwand betreiben zu müssen. Alles was ihr dafür braucht, ist ein Handtuch und Wasser. Einfach das Handtuch mit kaltem Wasser nass machen, um euer Getränk wickeln und ab in den Schatten damit! Wer’s nicht glaubt, muss es eben selbst ausprobieren 😉

Vorbereitung ist das A und O

Für den perfekten Badetag dürfen die wichtigsten Dinge natürlich nicht fehlen! Wir haben deshalb unsere wichtigsten Bade-Essentials für euch aufgelistet:

• Badekleidung
• Badehandtuch
• Sonnencreme
• Sonnenhut
• Buch oder Kartenspiel für den Zeitvertreib
• Ball oder Frisbee für die sportliche Beschäftigung
• Ausreichend Getränke nicht vergessen! Kleiner Tipp am Rande: Wasser lässt sich mit ein paar Beeren, Minze, Basilikum oder Gurke ganz einfach aufpeppen.
• Leerdammer Snacks

Für den Hunger zwischendurch

Nach einer ausgiebigen Runde im See macht sich eines schnell bemerkbar: ein knurrender Magen! Dann wird es höchste Zeit für einen leckeren Snack. Bei warmen Temperaturen ist es natürlich schwierig, die passende Mahlzeit mitzunehmen. Für eine Stärkung am See eignen sich die folgenden Leerdammer Snack-Rezepte ideal - einfach zubereitet, sind sie auch kalt zu genießen:

1. Käsemuffins

2. Käseröllchen

3. Käsebrot mit Radieschen

4. Käse-Walnuss-Schnecken

5. Käse-Wrap

6. Bagels mit Tomatenpesto

7. Käsebaguette